在2019年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.4 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1671 千卡
|
脂肪: 85.93克 | 蛋白质: 75.20克 | 碳水物: 149.31克.
早餐: Сгущенка, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Сосиска. 午餐: Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Салат из Помидоров. 晚餐: Салат из Капусты, Куриная Котлета с Творогом, Чипсы, Элеш с Курицей. 小食/其他: Сгущенка, Кофе, Кокосовое Молоко, Горячие Роллы, Роллы Лава. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|