在2019年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.1 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1285 千卡
|
脂肪: 45.14克 | 蛋白质: 72.55克 | 碳水物: 150.48克.
早餐: Пестравка Сметана 20%, Простоквашино Творог 0,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Тефтели Куриные, Макфа Спирали Цельнозерновые, Ашан Творожный Сыр, Свекла Вареная, Яйцо, Картошка Вареная. 晚餐: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. 小食/其他: Пятерочка Банан, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Голден Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|