在2019年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.5 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1040 千卡
|
脂肪: 49.35克 | 蛋白质: 62.69克 | 碳水物: 101.51克.
早餐: Миллениум Черный Шоколад 80%, Петрушка, Банан, Сто Пудов Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Лимонный Сок. 午餐: Куриное Филе на Гриле, Гречневая Крупа. 晚餐: Сыр Фета, Простоквашино Сливки 10%, Цветная Капуста, Брокколи, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|