在2019年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 不选择.
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917 千卡
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脂肪: 39.73克 | 蛋白质: 28.74克 | 碳水物: 118.26克.
早餐: Ceviz, Hurma, Haşlanmış Yumurta, Mevsim Salata, Yoğurtlu Semizotu Salatası. 晚餐: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Mevsim Salata, Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Ispanak Yemeği. 小食/其他: Karadut, Çilek, Sırma Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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1504 千卡
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运动:
普拉提健身操 - 10 分钟, RPM - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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