在2019年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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94.8 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1637 千卡
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脂肪: 53.59克 | 蛋白质: 67.63克 | 碳水物: 213.73克.
早餐: Asda Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Special K, Coffee with Skim Milk. 午餐: Cheddar Cheese , Baby Carrots , Dry Whole Wheat Pasta, Asda Frozen Sweetcorn, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Red Onions, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Mushrooms . 晚餐: Birds Eye Frozen Peas, Red Onions, Tesco Red Pepper, Baby Corn, Mushrooms, Broccoli, Tesco Salmon Fillets, Asda Trimmed Fine Beans, Asda Frozen Sweetcorn. 小食/其他: Asda Diet Lemonade, Smirnoff Vodka, Flapjack, Strawberries, Tesco Blueberries, Asda Red Seedless Grapes. 更多的......
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3036 千卡
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运动:
瑜伽 (Yoga) - 6 分钟, 家务 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 12 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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