在2019年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2129 千卡
|
脂肪: 106.49克 | 蛋白质: 101.11克 | 碳水物: 196.62克.
早餐: Джемы и Варенья, Петрушка, Смешанный Зеленый Салат, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Батон, Свинина Отварная. 午餐: Чеснок, Чатни, Свинина Отварная, Кабачковая Икра, Макароны по Флотски. 晚餐: Джемы и Варенья, Майонез, Красные Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Соленья, Творог 9%. 小食/其他: АТБ Скумбрия Соленая, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Хлеб, Пятерочка Редис. 更多的......
|
|
2558 千卡
|
运动:
洗碗 - 1 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 看电视 - 10 小时, Apple Health - 12 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|