在2019年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2426 千卡
|
脂肪: 114.52克 | 蛋白质: 118.93克 | 碳水物: 215.58克.
早餐: Макдоналдс Сахар, Азбука Вкуса Хлеб Хорватский Кукурузный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Сыр Тильзитский , Летний День Молоко 3,2%, Zero Сироп Маракуйя, Простоквашино Творог 0,2%. 午餐: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Вареная, Шоколадница Суп с Фрикадельками. 晚餐: Макдоналдс Латте, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . 更多的......
|
|
819 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 44 分钟, Apple Health - 21 小时 和 16 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|