在2019年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
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60.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1489 千卡
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脂肪: 48.38克 | 蛋白质: 118.62克 | 碳水物: 144.11克.
早餐: Metzgerfrisch Lachsschinken, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen. 午餐: Aldi Jasmin Reis, Grüne Erbsen (Gefroren), Chiquita Banane, Milbona Schlagsahne, Tomatenmark, Aldi Nord Skyr, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Pflanzenöl, Ingwer, Knoblauch. 晚餐: Aldi Körniger Frischkäse, Metzgerfrisch Bierschinken, Tomaten, Rolffes Kasslerbraten, Aldi Roggenmischbrot. 小食/其他: Combo Family Cappuccino Schoko. 更多的......
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稳定体重
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