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Hadden89的日记, 2019年05月10日

在2019年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
93.2 公斤 最近减少: 1.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月10日:
1572 千卡 脂肪: 40.06克 | 蛋白质: 143.53克 | 碳水物: 176.82克.   早餐: Banana. 午餐: Santa Lucia Ricottina, Nattura Gallette di Mais e Riso con Quinoa, Rucola, Pomodori Ciliegini, Le Freschette Prosciutto Crudo Light. 晚餐: Penny Market Panini Precotti, Maribel Marmellata di Mela e Cannella, Nattura Gallette di Mais e Riso con Quinoa, Frittata di Maccheroni, Focaccia d'albume, Coop Hamburger di Tacchino. 小食/其他: Yogurt Greco 0% Grassi - Milkeria, Maribel Marmellata di Mela e Cannella, Fresh White 3 Spearmint Sugar Free - Serra Industria Dolciaria Srl. 更多的......
2955 千卡 运动: 上班 (工作) - 7 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.8 公斤

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