在2019年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
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70.7 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1748 千卡
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脂肪: 56.07克 | 蛋白质: 107.97克 | 碳水物: 201.44克.
早餐: Putih Telur Matang, Sayur Campuran, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Gulai Daging Sapi, Quaker Instant Oatmeal, Nasi Putih. 晚餐: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Isi, Lumpia Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kue Nastar. 小食/其他: Kue Nastar. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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