dianeka306的日记, 2019年05月11日

在2019年05月11日体重纪录（没有日志纪录）

68.3 公斤最近减少: 13.7 公斤. 还有: 8.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月11日:

1102 千卡

脂肪: 32.15克 | 蛋白质: 48.58克 | 碳水物: 160.07克. 早餐: Naraya Susu Kedelai, Buah Naga, Champ Chicken Nugget. 晚餐: Ikan Tongkol Goreng, Nangka, Nasi Merah. 小食/其他: Rempeyek. 更多的......

1822 千卡

运动: 洗车 - 30 分钟, 休息 - 17 小时和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时, 心 (Cardio) - 10 分钟. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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