|
Hallo , Assallamuallaikum ..
Nama saya Naila Hanzevanna, saya umur 25thn . Dengan tinggi badan hanya 153 , BB awal 57kg.
Pekerjaan nurse , stay in 🇹🇼 !
Saya bergabung di sini belum ada satu minggu sejak tanggal 17 maret 2019 .
Dengan aplikasi ini saya tentunya dapat mengontrol pola makan saya dan defisit kalori makanan yang masuk ke tubuh. Plus nya bisa puny banyak teman setujuan ! Yakni memperoleh body goals, yang diidambakan setiap wanita or pria .
Melihat BB saya yg 57kg, membuat saya down.. tidak percaya diri. Saya ingin menurunkan berat badan saya, goals 42kg-45kg .
Semoga berhasil ! 💪🏻😊
Salam kenal
|
57 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
477 千卡
|
脂肪: 12.70克 | 蛋白质: 40.24克 | 碳水物: 51.42克.
午餐: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). 晚餐: Mutant Whey Protein, Bubuk Pengganti Makanan Protein, Telur Rebus, Jambu Biji. 更多的......
|
一星期增加10.5 公斤
|