在2019年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
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84.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2989 千卡
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脂肪: 85.78克 | 蛋白质: 279.40克 | 碳水物: 279.70克.
早餐: Bodyadvance Proteina, Manzana Verde, Granix Avena Instantánea, Uvas Pasas (sin Semillas), Yema de Huevo, Clara de Huevo. 午餐: Aceite de Oliva, Knorr Mostachol, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Zucchini, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Aceite de Oliva, Nueces, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Dhum Crack Galletas de Arroz Integral Dulces, Aceite de Oliva, Nuez, Uvas Pasas, Banana, Bodyadvance Proteina, Manzana Verde, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Yema de Huevo, Clara de Huevo, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, el Mana Pan Lactal Salvado Light. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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