在2019年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1673 千卡
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脂肪: 65.09克 | 蛋白质: 138.15克 | 碳水物: 136.33克.
早餐: Coop Panettone senza Canditi, Glutammina, Myprotein Creatina, Omega 3, Aptonia Whey 9, Vitawell Multivitaminico, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. 午餐: Pomodori, Uovo Sodo, Vallericca Misticanza, Senape, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato. 晚餐: Prosciutto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Villa Italia Prosciutto Cotto Praga, Vitawell Fiocchi di Latte senza Grassi, Finocchio, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato. 小食/其他: Lazzaroni Biscotti ai Cereali, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Banana, Nescafe Caffè Ginseng, Acqua del Rubinetto. 更多的......
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一星期增加2.0 公斤
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