在2019年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.5 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2191 千卡
|
脂肪: 89.37克 | 蛋白质: 145.07克 | 碳水物: 204.87克.
早餐: Роскар Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде. 午餐: Русское Молоко Сметана 30%, Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Перловка Отварная, Свинина Тушеная. 晚餐: Селедка, Зефир, Плавленный Сыр, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная, Свинина Тушеная, Перловка Отварная. 小食/其他: Цикорий, Домик в деревне Кефир 1%, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Морской Окунь, Кофе с Молоком, Цикорий с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|