在2019年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
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82.5 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2284 千卡
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脂肪: 77.93克 | 蛋白质: 118.07克 | 碳水物: 268.45克.
早餐: Rührei, Kaffee ☕️ - ohne, Bäcker Brötchen, Vanillequark. 午餐: Trockene oder Harte Salami, Bäcker Brötchen. 晚餐: Knorr Rahmsoße, Reis (Gekocht), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. 小食/其他: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen, Macadamia, Espresso, Zucker, Banane. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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