在2019年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
46.4 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1388 千卡
|
脂肪: 47.75克 | 蛋白质: 127.51克 | 碳水物: 109.31克.
早餐: Красное Яблоко, Ирис Семена Льна, ПИР Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Красное Яблоко, La Pina Арахисовая Паста, Orion Choco Pie, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кета. 晚餐: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Банан, Вареное Яйцо, Печеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Золотой Рог Колбаса Докторская Золотой Рог. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|