在2019年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
988 千卡
|
脂肪: 33.29克 | 蛋白质: 35.66克 | 碳水物: 141.02克.
早餐: Чай, Магнит Грейпфрут , Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Кабачки Тушеные. 晚餐: Фруктовый Батончик, Коркунов Конфета, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. 小食/其他: Сухофрукты, Творог (Полностью Обезжиренный), Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Пятерочка Грейпфрут. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|