在2019年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1783 千卡
|
脂肪: 63.37克 | 蛋白质: 77.39克 | 碳水物: 228.73克.
早餐: Сушки, Мёд, Творог 18%, Варенье из Смородины, Хлебцы Молодцы Хлебцы. 午餐: Шпинат, Grizzly Granola Bar Батончик "Гранола Плюс", Мексиканская Смесь, Запеченный Картофель. 晚餐: Кукурузная Каша, Яблоко Семеринка, Глинтвейн, Хлеб Бородинский, Spomlek Сыр Радамер, Омлет или Яичница с Овощами. 小食/其他: Варенье из Смородины, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Росток Хлебцы из Жита, Spomlek Сыр Радамер, Капучино (Обезжиренное), Американо. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|