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eKatherine的日记, 2012年12月7日

在2012年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
71.3 公斤 最近减少: 19.4 公斤.    还有: 15.5 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2012年12月7日:
790 千卡 脂肪: 35.48克 | 蛋白质: 71.81克 | 碳水物: 75.60克.   早餐: heath bar, honey, raspberries, cabot greek yogurt. 午餐: Chocolate Truffle Mousse Cake, steak, iceberg lettuce, Tomatoes, bacon. 更多的......
1862 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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