在2019年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
47.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1015 千卡
|
脂肪: 27.86克 | 蛋白质: 50.11克 | 碳水物: 142.75克.
早餐: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Апельсин. 午餐: Черный Перец, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Sen Soy Фунчоза. 晚餐: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Alpen Gold Max Fun Манго Ананас. 小食/其他: Alpen Gold Max Fun Манго Ананас, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Красные Помидоры, Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. 更多的......
|
|
1649 千卡
|
运动:
ах - 3 小时, Фитнес браслет - 16 分钟, 休息 - 12 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|