在2019年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
120.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1508 千卡
|
脂肪: 79.77克 | 蛋白质: 66.37克 | 碳水物: 134.10克.
早餐: Десертайм Десерт Тирамису, Сыр Адыгейский, Перловая Каша, Сельдерей, Кленовый Сироп, Куриная Грудка Отварная, Тыквенные Семечки. 午餐: Сельдерей, Икра Щуки, Агрокомплекс Каша Перловая с Говядиной, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Monini Бальзамический Соус, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Vici Крабовое Мясо. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко. 更多的......
|
|
3332 千卡
|
运动:
работа в саду - 6 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 11 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|