在2008年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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127.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1433 千卡
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脂肪: 63.25克 | 蛋白质: 98.50克 | 碳水物: 94.69克.
早餐: green pepper, cheese, Deli Thin Sliced Smoked Ham, egg. 午餐: peppercorn dressing, Subway Turkey & Ham Salad (with cheese). 晚餐: tomato, cheese mozzarella, broccoli, rice spanish, chipotle sauce, salmon. 小食/其他: edamame, california roll. 更多的......
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3930 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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