在2019年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.7 公斤
最近减少: 24.3 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1667 千卡
|
脂肪: 41.03克 | 蛋白质: 113.91克 | 碳水物: 219.10克.
早餐: Kurma, Susu Coklat (Rendah Lemak ), Quaker Instant Oatmeal, Sayur Campuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Mie Bakso, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sayur Campuran, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Buah Naga, Nanas, Semangka, Kurma. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|