在2019年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1408 千卡
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脂肪: 70.23克 | 蛋白质: 85.04克 | 碳水物: 110.71克.
早餐: Чай с Лимоном, Селянське Масло Сливочное 82%, Овсяная Каша на Воде, Куриные Котлеты на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. 午餐: Чай, Макароны с Фаршем, Помидоры. 晚餐: Галичина Кефир 1%, President Творог 5%. 小食/其他: McDonald's Капучино Средний, АТБ Банан, Яблоко Голден, Сыр Голландский, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями. 更多的......
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2293 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 46 分钟, 休息 - 14 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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