在2019年05月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1510 千卡
|
脂肪: 51.21克 | 蛋白质: 121.59克 | 碳水物: 138.93克.
早餐: Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Здоровое Меню Молоко Рисовое, не Молоко Гречневое Классическое Лайт. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные. 小食/其他: Prime Kraft Whey Milk Chocolate, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|