在2019年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
120.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1497 千卡
|
脂肪: 79.07克 | 蛋白质: 118.15克 | 碳水物: 73.93克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Тыквенные Семечки, Куриная Грудка Отварная, Monini Бальзамический Соус, Кленовый Сироп, Болгарский Перец, Сельдерей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог 5%, Чабан Сулугуни 45%. 午餐: Шашлык из Свинины. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Глобус Навага Жареная, Огородников Икра Кабачковая. 小食/其他: Чай с Молоком. 更多的......
|
|
3217 千卡
|
运动:
работа в саду - 3 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 14 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|