在2019年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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99.2 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1307 千卡
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脂肪: 58.39克 | 蛋白质: 44.10克 | 碳水物: 154.50克.
早餐: Sugar, Coffee, Half and Half Cream. 午餐: Avocados, Trader Joe's Butter Lettuce, Kale, Broccoli, Brown Rice, Daisy Sour Cream, Trader Joe's Cilantro Salad Dressing, Trader Joe's Salsa Authentica, Trader Joe's Pepita Salsa, Simple Truth Tri-Bean Blend. 晚餐: Mini Sourdough Boule, Butter, Healthy Choice Simply Steamers Beef Chimichurri. 更多的......
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3234 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 50 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 休息 - 8 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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