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marcela120914的日记, 2019年05月8日

在2019年05月8日体重纪录(没有日志纪录)
62.7 公斤 最近减少: 2.5 公斤.    还有: 2.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月8日:
1716 千卡 脂肪: 57.41克 | 蛋白质: 80.60克 | 碳水物: 237.31克.   早餐: Extracto de Vainilla, AdeS Leche de Almendra, Carlota Miel de Abeja, Quaker Avena, Papayas, Almendras. 午餐: Aguacate, Plátano, Knorr Arroz a la Mexicana, Papa Cocida, Tortillas de Maíz, Knorr Sopa de Estrellas, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Calabaza, Remolacha, Zanahoria, Aderezo Cotija Cilantro. 小食/其他: Manzana. 更多的......
1593 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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