在2019年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2047 千卡
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脂肪: 46.52克 | 蛋白质: 81.47克 | 碳水物: 331.24克.
早餐: Del Valle Suco de Limão, Giassi Baguete Francesa, Extra Mini Baguete de Frango com Requeijão, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Kim Pão Integral. 午餐: Del Valle Suco de Limão, Mamão, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. 晚餐: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Maguary Suco de Maracujá, Legumes Cozidos. 更多的......
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3820 千卡
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运动:
站立 - 7 小时, 坐着 - 8 小时, 跑步 - 11公里/小时 - 7 分钟, 健美 - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 13 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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