在2019年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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94.9 公斤
最近减少: 69.1 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1035 千卡
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脂肪: 46.25克 | 蛋白质: 78.49克 | 碳水物: 76.30克.
早餐: Café, Suco de Laranja com Couve, Kiwi. 午餐: Tomates, Sadia Filé de Peito. 晚餐: Sadia Filé de Peito, Alface, Tomates. 小食/其他: Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Cacau em Pó (Não Adocicado), Uvas-Passas (sem Sementes), Max Titanium Pasta de Amendoim Integral, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Pão de Queijo, Jandira Castanha do Pará. 更多的......
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3541 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 1 小时 和 40 分钟, 登 - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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