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yohoyoh的日记, 2019年05月8日

在2019年05月8日体重纪录(没有日志纪录)
106.3 公斤 最近减少: 7.0 公斤.    还有: 20.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月8日:
891 千卡 脂肪: 18.90克 | 蛋白质: 173.64克 | 碳水物: 11.90克.   早餐: Excel Performance Sciences Whey Fantastic, Coffee. 午餐: Coffee, Coffee, Excel Performance Sciences Whey Fantastic. 晚餐: Vitamorph CLA 3000, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 小食/其他: Strawberries. 更多的......
3112 千卡 运动: walk - 1 小时 和 4 分钟, 休息 - 15 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 5 分钟. 更多的......
一个星期减少3.8 公斤



     
 

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