|
woh, mijn streefgewicht bereikt!!!!! Supertrots!!!!
|
85.9 公斤
最近减少: 27.7 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1199 千卡
|
脂肪: 36.83克 | 蛋白质: 67.17克 | 碳水物: 143.25克.
早餐: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, AH Blauwe Bessen, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten. 午餐: AH Balsamico Azijn, Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes, Gekookt Ei, AH Veldsla, No Fairytales Wortel Tortilla, Aldi Schouderham, Danone Hüttenkäse, Rucola Sla, AH Snacktomaatjes. 晚餐: AH Blauwe Bessen, Kiwi, Milbona Skyr Aardbei, Dr. Oetker Pizza Hawaii, AH Zoetzure Partysticks, AH Japanse Wokgroente, AH Jumbo Garnalen, Bloemkoolrijst. 小食/其他: Oppo Madagascan Vanilla, Milbona Skyr Aardbei, Cappuccino, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Anta Flu Classic, Banaan, Koffie met Melk, Mandarijn. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
 评论
Wat fijn!!! Gefeliciteerd!
|
2019年05月8日 会员：: nicie1818
|
dat heb je na je vakantie weer snel bereikt,👍🏻, gefeliciteerd
|
2019年05月8日 会员：: Henrianne
|
Super gedaan! Gefeliciteerd🎉
|
Gefeliciteerd! Je verdient het!
|
Dank jullie allemaal voor de reacties! Dit geeft veel steun en stimuleert om door te gaan! Ik hoop dat jullie je doelen ook bereiken en behouden, want dat is de volgende uitdaging.
2019年05月8日 会员：: nienkejoanne
|
2019年05月8日 会员：: lisaraaphorst
|
2019年05月8日 会员：: manonnoelle
|
|
|
|
|
2019年05月8日 会员：: Closethealthy
|
Wauw wat ontzettend goed !!! 😃 Gun jezelf wat leuks!!!
2019年05月8日 会员：: Twinkel 2019
|
knap zeg, gefeliciteerd!!!
2019年05月8日 会员：: Tante Lien86
|
2019年05月8日 会员：: Cezanne07
|
|
|