|
Ну что ж... главное не набрать за выходные 🙈
|
57.1 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1418 千卡
|
脂肪: 60.40克 | 蛋白质: 139.11克 | 碳水物: 74.54克.
早餐: Имунеле Земляника, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. 午餐: Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Народное Здоровье Гематоген Детский, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Epica Йогурт Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|