在2010年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
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78.0 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 100%.
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2444 千卡
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脂肪: 62.82克 | 蛋白质: 154.10克 | 碳水物: 327.86克.
早餐: quacker chewy bar, fiber one bar. 午餐: tortilla chips, general tso, bean salad, cabbage noodles, chicken tender grilled, gyoza, buffalo dip. 晚餐: chicken skewers. 更多的......
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2281 千卡
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运动:
健美操(重型的,例如俯卧撑) - 30 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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