在2019年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1021 千卡
|
脂肪: 20.32克 | 蛋白质: 67.00克 | 碳水物: 154.05克.
早餐: Banan, AXA Havregryn, Arla Lättmjölk. 午餐: Tomater, Sallad, Ananas, Räkor, Pizzasallad. 晚餐: Zucchini, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Parmesanost (Riven), ICA Asia Kinesisk Soya, Blandad Sallad. 小食/其他: Jordgubbar, Apelsiner, Jordgubbar. 更多的......
|
|
2183 千卡
|
运动:
Body Combat - 34 分钟, 上班 (工作) - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|