在2019年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.1 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
932 千卡
|
脂肪: 38.93克 | 蛋白质: 50.25克 | 碳水物: 117.96克.
早餐: Kırmızı Domates, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş). 晚餐: Kepekli Ekmek, Hurma, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Tavuk, Sütaş Ayran, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|