在2012年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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100.2 公斤
最近减少: 25.1 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1785 千卡
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脂肪: 83.73克 | 蛋白质: 142.04克 | 碳水物: 133.25克.
早餐: 21 Whole Grains Bread, Coffee (Brewed From Grounds), No Calorie Sweetener Packets, Mini Moo's Half & Half. 午餐: Sharp Cheddar Cheese, Onions, 21 Whole Grains Bread, Green Leaf Lettuce, Light Italian Dry Salame, Organic Golden Omega Flaxseed, Frozen Pineapple Chunks, Carbmaster Yogurt, Baby Spinach, Sugar Free Assorted Fruit, Water, Baby Carrots. 晚餐: Beef Tip Round (Trimmed to 1/4" Fat), Broccoli. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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