在2019年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1415 千卡
|
脂肪: 43.21克 | 蛋白质: 127.49克 | 碳水物: 130.25克.
早餐: Кофе, Liebendorf Сыр Эдам, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Творог 2%, Село Зеленое Молоко 3,2% , Овсяная Каша на Воде, Курага. 午餐: Ватрушка с Творогом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|