在2012年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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86.4 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1265 千卡
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脂肪: 93.88克 | 蛋白质: 82.42克 | 碳水物: 28.57克.
早餐: KROGER chicken broth, water (before breakfast). 午餐: smart balance canola oil & butter, broccoli. 晚餐: Beef rib roast, avocado, kroger chunky blue cheese, hearts of romaine. 小食/其他: cool whip, water, Pork/Beef Parmesan Muffins, water (midday), Crispy Curls - Pork skins (whole bag). 更多的......
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3280 千卡
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运动:
购物 - 2 小时, 坐着 - 11 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, Stationary Bike - 40 分钟. 更多的......
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稳定体重
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