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msdashia的日记, 2012年12月5日

在2012年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
76.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 12.7 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2012年12月5日:
1330 千卡 脂肪: 64.05克 | 蛋白质: 43.58克 | 碳水物: 148.91克.   早餐: large chik fil a sweet tea, chik fil a sausage biscuit . 晚餐: taco with pilbury crossiant. 小食/其他: cup of simply lemonade , tangerine. 更多的......
1990 千卡 运动: 舞蹈(快步,有氧的) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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