在2019年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
89.4 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1174 千卡
|
脂肪: 54.18克 | 蛋白质: 69.93克 | 碳水物: 105.27克.
早餐: Чудохлеб Хлеб Зерновой, Карлов Двор Сыр Эдам, Greenfield Чай Черный, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Вятушка Творог 3%. 午餐: Здрава Майонез Провансаль, Гречка с Тушенкой, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Останкино Пельмени Русские. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|