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Büffetsau的日记, 2019年05月7日

Die nackte fette Wahrheit 😣😭 ich bin sowas von enttäuscht und traurig von mir selbst😶😓 aber jammern hilft nichts. Versuche es wieder zu packen....
66.4 公斤 最近减少: 6.6 公斤.    还有: 7.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月7日:
996 千卡 脂肪: 25.78克 | 蛋白质: 60.30克 | 碳水物: 120.42克.   早餐: Kaffee. 晚餐: Alnatura Beluga Linsen (Bio), Spitzpaprika, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Grüne Brechbohnen. 小食/其他: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Gut & Günstig Edel Salami , REWE Frei von Saatenbrötchen. 更多的......
1735 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加1.7 公斤

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1到20,总共29
评论 
Na frag mal! Aber jetzt wird einfach neu gestartet. ...und besser gemacht. bei mir zumindest. Du ziehst die Reissleine hoffentlich schneller. verdammter Urlaub und Ostern!  
2019年05月7日 会员:: Madam Glow
Problem erkannt, Gefahr gebannt! 😃 Also auf geht's wieder im Kampf gegen die Kilos! 😃 🍀 👏🏻 👍🏻  
2019年05月7日 会员:: Everlost
Katrinchen, watt machste denn? Wenn man mal ein paar Tage nicht aufpasst 😜 Ganz liebe Grüße und nen Schubs von mir 🤗 Hoffe es geht Dir ansonsten soweit gut 🐞🌻 
2019年05月7日 会员:: Ritamine_
Ja Madam ich muss jetzt was tun sonst wird das nix mehr und ich steh wieder bei null🙈🙈🙈🙈 mir fehlt ein wenig die Kraft für Sport und da steckt der 🐷🐶 
2019年05月7日 会员:: Büffetsau
Danke Rita 😞 naja es geht so. Leider nicht optimal aber es wird  
2019年05月7日 会员:: Büffetsau
Mir ging es genauso, hab es nur nicht eingetragen🙈 Hab jetzt aber das meiste schon wieder weg und das schaffst du auch 👍🏻 
2019年05月7日 会员:: Tina1407
😘 
2019年05月7日 会员:: Ritamine_
Das gleiche Gefühl hatte ich heute auch. hab über die letzte Woche fast 2,5 kg zu genommen... aber HEY, wir schaffen das! in 2 Wochen sind die Kilos wieder runter!!! los gehts 
2019年05月7日 会员:: *•Mel•*
Du bekommst das wieder hin, immer schön dran bleiben!! 
2019年05月7日 会员:: Joe466
Darfst dich bei mir einhängen. Hab auch kein Gewicht gezeigt.😐. Aber wir kremoeln die Ärmel hinter und los gehts. Hab no h eine Feier und dann ists aus mit Kuchen und Torten backen. Im Moment nur Schadensbegrenzung. 
2019年05月7日 会员:: schnorra
Auf Katrin, zusammenreißen, Augen kurz zumachen, durchatmen, Augen wieder aufmachen und weiter geht’s! Du weißt wie und nicht nachlassen!☝🏻☺️ 
2019年05月7日 会员:: Erdbeerblau
Nur nicht aufgeben! Das wird wieder! Wo ein Wille, da ein Weg. 
2019年05月7日 会员:: Kilotalfahrt
Kenne ich. Hilft aber alles nix, man muss einfach wieder die Kurve kriegen. Alle Süßigkeiten weg und kalorienärmer kochen, bzw. kleinere Portionen. Du weisst ja, wie es geht... 
2019年05月7日 会员:: geniesserin2017
Nur 7kg vom Wunschgewicht weg... das ist machbar. Also weitermachen und neue Strategie überlegen 
2019年05月7日 会员:: elifchen
Wir schaffen das gemeinsam liebe Katrin 😘😘 
2019年05月7日 会员:: MoFu27
Sei nicht zu hart mit Dir. Du weißt doch wie es geht😉...und nun greifst Du wieder an🍀💚🍀 
2019年05月7日 会员:: *Skorpion-Queen*
XD 
2019年05月7日 会员:: takistylla
Ja ich weiß wie es gehen kann 😬 um so mehr Ärger ich mich darüber das ich es nicht beibehalten habe... aber nu gehts los 💪💪💪 irgendwie muss ich mir was mit Sport überlegen  
2019年05月7日 会员:: Büffetsau
Willkommen im Club! Wir schaffen das 💪💪💪 
2019年05月7日 会员:: maddytepunkt
Das kriegst du wieder hin. Leider haben wir das alle mal aber das wichtigste ist doch, dass man sich wieder der Waage stellt und das Gewicht notier und im Auge behält. Du weißt wie es geht ! Liebe Grüße. 
2019年05月7日 会员:: Haselmaus3

     
 

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