在2019年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.7 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1391 千卡
|
脂肪: 51.42克 | 蛋白质: 128.66克 | 碳水物: 105.30克.
早餐: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Миладора Томатный Кетчуп, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Голден Яблоко, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая, SPAR Тефтели Куриные Паровые. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Горошек (Замороженный), Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. 小食/其他: Солнцепек Блины с Ветчиной и Сыром, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Сладкие Шоколадные Конфеты, Ашан Кешью Сушеный. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|