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28.2 27.9
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58 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1789 千卡
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脂肪: 48.74克 | 蛋白质: 102.48克 | 碳水物: 232.88克.
早餐: Acqua, Fage Yogurt Greco Total 5%, Altromercato Cacao El Ceibo, Banana, Ecor Fiocchi ai 6 Cereali. 午餐: Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Baule Volante Riso Basmati Bianco. 晚餐: Bonduelle Taccole, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Carne Salada. 小食/其他: Macchiatone, Mela, Crespelle f. castagne spessone, Pancake cocco cacao, Pancake cocco e latte. 更多的......
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稳定体重
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