在2019年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
85 公斤
最近减少: 45 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 133.34克 | 蛋白质: 74.63克 | 碳水物: 23.93克.
早餐: Hansa X Sport MCT Energy Oil, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 午餐: Hansa X Sport MCT Energy Oil, Aldi Bio Kokosöl, Milfina Butter, Kaffee. 晚餐: Willms Schinkenmettwurst, Lidl Hass Avocado, Devinos Hirtenkäse Olive-Kräuter, Aldi Natives Olivenöl Extra, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Blattsalat Mix, Salatgurke. 小食/其他: Sanaponte Eiweiß pro To Go. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
Guten Morgen. Dann mach deinem Drahtesel mal Beine.😉🙋♀️☕
|
Knapp 52km sind es geworden und genau zum Regen zuhause angekommen.
Glück gehabt. Jetzt erstmal nen großen BulletProof Coffee ☕️
2019年05月7日 会员:: MikeSierra1968
|
Uih. Da hast du was geleistet.👍😊
|
Top! Das Wetter ist hier auch besch...eiden.
2019年05月7日 会员:: thu-online
|
|
|