在2019年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1370 千卡
|
脂肪: 36.47克 | 蛋白质: 152.48克 | 碳水物: 108.87克.
早餐: Зеленое Яблоко, Hershey's Reese's Nut Bar, Кофе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. 午餐: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Просто Творог Обезжиренный 1,8%, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы. 晚餐: Hershey's Темный Шоколад, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Печеное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|
|
|