在2019年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.1 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1642 千卡
|
脂肪: 97.14克 | 蛋白质: 71.94克 | 碳水物: 114.01克.
早餐: Магнит Сыр Пошехонский, Краски лета Малина Быстрозамороженная, Кунгурский Сметана 20%, Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Редис, Огурец (без Кожуры), Манты. 晚餐: Котлеты мясные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 小食/其他: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
2037 千卡
|
运动:
淋浴 - 20 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 20 分钟, 洗碗 - 25 分钟, Google Fit - 21 小时 和 55 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|