在2019年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
102 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1145 千卡
|
脂肪: 20.00克 | 蛋白质: 152.61克 | 碳水物: 86.36克.
早餐: Ярославский Бройлер Филе Медальон, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Творог (Обезжиренный). 午餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Пятерочка Помидоры. 晚餐: Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Maxler Omega 3 Gold, Ultimate Nutrition Xtreme Amino, Леовит Кисель Детоксикационный. 更多的......
|
一个星期减少2.2 公斤
|
|
|