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começo da quarta semana e o peso continua estável, tudo indo bem
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92.1 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3198 千卡
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脂肪: 74.26克 | 蛋白质: 195.08克 | 碳水物: 441.00克.
早餐: Beijo Doce Beijinho, Brigadeiro, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Sadia Salsicha, Elma Chips Batata Palha Tradicional, President Queijo Mussarela, Seara Pizza de Mussarela. 午餐: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Peito de Frango. 晚餐: Itamaraty Wafer Recheado, Perboni Brasil Uva Thompson, Itambé Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Maçã, Banana Nanica, Ovo. 小食/其他: Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina, Whey Protein Concentrado 80%. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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